BODYPUMP

BodyPump je populární silově-vytrvalostní cvičení, které využívá činky, závaží a velké množství opakování. Každá lekce je postavená na choreografii a motivační hudbě, která udržuje vysokou energii po celou dobu tréninku. Cvičení je zaměřené na hlavní svalové skupiny, zlepšuje svalovou sílu, vytrvalost a pomáhá formovat postavu. BodyPump je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, protože zátěž lze snadno přizpůsobit individuální kondici.